I passet fokuserar vi på uthållig styrka och teknik med olika stationer i en cirkel. Cirkeln består av 20 stationer med olika övningar som vi genomför i 2 varv. Passet inleds med en kort genomgång av alla övningar och därefter en uppvärmning.

Passar dig som tränar lagomt och till dig som tränar lite, du anpassar belastningen i styrkeövningarna efter din egen nivå.

■ Plats: 
   Friskis & Svettis City, Fredsgatan 25 Örebro

■ Passlängd: 
   55 minuter

■ Ledare:
   Anders Lundholm

■ Anmälan
   Anmäl dig till en träning/pass med knappen Boka vid respektive tillfälle.